"VOTRE CORPS EST VOTRE RICHESSE ENTRETENEZ LE !"

Travaillez votre condition physique pour votre santé et votre bien-être avec votre coach Laura URBANIAK en pratiquant LE PILATES aujourd’hui méthode incontournable et LA MARCHE NORDIQUE, activité plein air, ces pratiques sont adaptées à tous pour avoir une bonne posture, un meilleur gainage, une meilleure souplesse et affiner votre silhouette.

Condition Physique

Avec le Pilates et la marche nordique votre condition physique sera optimisée de façon durable, douce et dynamique. Vous developperez votre musculature profonde et gagnerez en hauteur ce que vous perdez en largeur >>

Sport sur mesure

Une pratique du Pilates et de la marche nordique adaptée selon vos besoins et vos objectifs, pour améliorer votre condition physique, votre posture et votre silhouette, votre endurance et vos performances dans un sport spécifique. >>

Le Pilates

Gym douce et dynamique adaptée à tous, sportif ou non, séniors, femmes enceintes. La méthode Pilates vous apportera des résultats étonnants
« 10 séances pour sentir la différence, 20 pour voir la différence, 30 pour avoir un corps tout neuf « J.Pilates >>

La marche nordique

Sport plein air qui consiste à marcher avec des bâtons. Cette pratique pour tous est un vrai sport santé en améliorant votre travail respiratoire et cardiovasculaire. Il sollicite l'ensemble de vos muscles avec moins de tension sur vos articulations. >>

Cours adaptés en individuels ou petits groupes

Pilates Ramatuelle Port Grimaud
Coach Pilates Le Loft, Z.A Le Colombier 83350 Ramatuelle. St tropez Cogolin Port Grimaud

Votre STUDIO PILATES, un espace dédié au PILATES avec une salle pour les cours collectifs avec ou sans petit matériel ( 5 à 6 pers max ) et également équipée de machines spécifiques comme la reformer tour, Cadillac, wunda chair, pour les cours particuliers et circuits Coach Sportif Saint Tropez. GYM Pilates Ramatuelle, Marche Nordique Ramatuelle, Coach privé St Tropez, Contacts. Votre Coach Pilates à St Tropez, Laura Coach Pilates Ramatuelle Saint Tropez, un coach sportif professionnel pour vous accompagner avec efficacité.

St Tropez Pilates

COACH Sportif à Ramatuelle Laura URBANIAK

Laura Urbaniak Coach Sportif spécialiste du dos
Laura Urbaniak Professeur de culture physique diplômé d'état

Educateur sportif diplômé d’état, plus de 20 ans d’expérience dans la remise en forme, responsable pendant plusieurs années de salles de fitness, Master Pilates (Elève de Eva Winskill). Formée en Isostretching stretch postural par Mr Redondo kinésitherapeute, diplômée en Sophrologie à l’académie Savoie Dauphiné de sophrologie caycédienne.
Sportive aguerrie, j'ai pratiqué de nombreuses activités comme le VTT, le ski de randonnée, l’escalade, l’équitation.
Aujourd’hui installée à Ramatuelle et coach au Fit Studio.

Coach Sportif

Joseph Pilates
1883-1967

Laura Urbaniak Coach Sportif spécialiste Pilates

Né en 1883 en Allemagne, Joseph Pilates a consacré sa vie à améliorer sa force physique. Il a mis au point une série d'exercices pour enseigner sa méthode et palier à la mauvaise santé liée à la vie moderne. Il a émigré en 1925 aux USA et a créé avec sa femme "la contrologie" qui consiste au contrôle des muscles par l'esprit, ainsi naquis la méthode Pilates.

Pilates Saint Tropez